Auf alle Fälle größer als 530x398 Pixel.
Wenn die Datei beim hochladen dennoch zu groß sein sollte, dann überprüfe, ob die Datei evtl. .bmp (Bitmap) ist.
Wenn ja, dann öffne sie erneut und speichere sie als .jpg, .gif oder .png ab, den Bitmap verbraucht sehr viel Speicherplatz, wo hingegen die anderen Formate bis zu über 100 mal weniger verbrauchen.
Wie hoch der Speicherverbrauch ist, hängt nicht zwingend von der Größe abe, sondern auch an den (Farb-)Informationen. Du könnest theoretisch Bilder mit über 4000x3000 Pixeln hochladen.
Wie gesagt: Überprüf das Dateiformat und ändere es gegebenenfalls um...
PS: ich empfehle Dir .png.