Sicherung der Seiten

hallöchen
ich weiß dass dieses thema schonmal irgendwo behandelt wurde, doch ich finde diesen eintrag nicht mehr.
nun, nachdem ich wochenlang (wie viele andere auch) um meine hp gebangt hab, sollt ich datensicherung aller seiten machen. wie genau funktioniert das?
1.) genügt es wenn ich bei einstellungen>texte runterladen mache und diese sicherung auf meinem laptop speichere? oder
2.) sollte ich auf die jeweilige seite gehen und mit rechtsklick auf "Seiten - Quelltext anzeigen" alle seiten einzeln abspeichern?

grüßle wildbuffalodancer